Buongiorno! Vi propongo una piccola guida ad una semplice respirazione, con lo scopo di prendere consapevolezza del respiro ed imparare cosi a rilassarsi in qualsiasi momento della giornata.
Questo video è una piccola guida per imparare a respirare in maniera consapevole. È una semplice tecnica di respirazione naturale da poter eseguire in qualsiasi momento della giornata per ritrovare i ritmi naturali del nostro respiro e del nostro battito cardiaco, nei momenti di maggiore stress e tensione.
Mi chiamo Emanuela e ho intrapreso la strada dell’insegnamento Yoga da circa 4 anni…
Stop Ansia! Respira! Ansia, un’ antipatica compagna di viaggio! Oggi l’ansia rappresenta, anche secondo le…
L'ansia è un disturbo molto diffuso, di cui soffrono più persone di quelle che credi.…
