Martedi 12 Dicembre ore 5.00 del Mattino si terrà la Sadhana del Kundalini Yoga guidata dall’Insegnante Devta Nam Kaur. Si tratta di una pratica di autodisciplina e un principale strumento per lavorare su se stessi al fine di raggiungere il proprio scopo nella vita-
La pratica completa dura 2 ore e mezza e prevede la lettura di un inno divino e cioè il Japji, il kriya, la meditazione ed il canto di 7 Mantra.
La scelta dell’ora non è certo casuale, ma in quelle ore della giornata è più facile accedere nel subconscio per andare a rompere gli schemi mentali, infatti è più facile entrare in meditazione perché il nostro mondo interno è più silenzioso e meno stimolato dal trambusto che porta con se’ il giorno.
La partecipazione è aperta a tutti, sia praticanti yoga che non praticanti, purchè si partecipi con rispetto della pratica stessa e della pratica altrui.
E’ obbligatorio confermare la propria partecipazione fino al giorno prima, ovvero lunedi 11 Dicembre.
